Wicca

Concentrazione
Questa tecnica potrebbe esservi utile se avete avuto difficoltà con la visualizzazione.Iniziate con un'esperienza fisica diretta,poi ricreatela nella mete.
Accendete una candela e fissate la fiamma per qualche secondo,ora chiudete gli occhi e vedete la fiamma danzare davanti a voi,osservatene i movimenti,i colori la forma.Ripete l'esercizio finché non sare te in grado di vedere la fiamma nitidamente e a lungo.Quindi passate a immaginarne il calore,e per prima cosa ponete la mani vicino alla fiamma della candela e sentite il calore.Allontanate l mani chiudete gli occhi e immaginate il calore sulla pelle.
Durante quest'altra fase ci visualizzazione econcentrazioen,non accendete la candela ,visualizzatela e percepitela solo con l'immaginazione.Potete provare con altre sensazioni,per esempio un arnancia percependola con i sensi.Per prima cosa prendete il frutto,toccatelo,sbucciatelo,inalate la fragranza,assaggiatelo.Quindi rievocate la sensazione immaginadolo,assaporate e sbucciate un'arancia immaginaria.